4 dejter som vattnar kärleken för livet

Den berömde relationsterapeuten John Gottman menar att det finns åtta områden som är särskilt viktiga för ett lyckligt äktenskap, och att ett bra sätt att uppmärksamma dem är att ägna var och en en särskild dejt, en romantisk kväll när ni fokuserar på att förstå och lära känna just den sidan av varandra, från syn på pengar till livsdrömmar.

Inspirerade av Gottman har vi gjort en egen version med fyra dejter på teman som låter er fortsätta utforska varandra livet igenom. Se till att få till en av varje typ av dejt varje år, så kommer äktenskapet blomstra decennium efter decennium...

Tillitsdejten
En dejt där samtalen handlar om tillit, och vad som får er båda att känna er trygga och älskade. Fråga varandra hur ni själva känner kring det, men också hur er historia ser ut: Har någon av er blivit sviken av en partner eller förälder, och hur påverkar det tilliten? Vad betyder trygghet och tillit för mig i praktiken? Vad ska vi ha för handlingsplan om någon skulle begå ett misstag som påverkar tilliten?

Lekfullhetsdejten
Att leka och äventyra tillsammans fördjupar tillit och trygghet i en relation, och gör den samtidigt mer spännande och oförutsägbar. Vad skulle ni vilja göra tillsammans som ni inte provat förut? Allt från nya resmål till hobbies, sätt att leva eller bo. Passa gärna på att göra något lekfullt under dejten. Tivoli, escape room, bowling eller improvisationsteater? Poängen är att kliva ur sin vardagsroll och utforska andra sidor av sig själva tillsammans.

Drömdejten
Att veta vad vår älskade drömmer om i sin vildaste fantasi gör dem inte bara till mer mångfacetterade och spännande personer i våra ögon, det blir också lättare att utforma ett liv som ger utrymme för var och en att förverkliga sig själv. Drömmer ni om hus och barn, om äventyr och spänning, ett OS-guld eller öppna pizzeria? Hur vill ni förverkliga er själva?
När man känner sin partners stöd är det lättare att våga utvecklas och följa sin inre röst, och par som lyfter varandras drömmar och visioner

Lustdejten

Hur ser er sexuella karta ut? Vad fyller erotik för funktion i er relation och i era liv just nu? Vad önskar ni er mer av, och vad kan ni klara er utan? Hur mycket tid och kraft har ni för sex, kan ni prioritera bort något annat om ni längtar efter mer? Den här dejten äger med fördel rum i badkaret, under en somrig skogspromenad eller där ni får vara ifred och komma nära, men ändå inte befinner er i sängen. Samtal först, vuxenmys sen!